gundem

Akşam yemeği için en uygun saat belirlendi

1 Haziran 2026Sozcu

Beslenme uzmanı Ana Luzon, akşam yemeği için en tehlikeli saatleri belirtti. Geç saatlerde yemek yemenin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti.
Uzman, ideal akşam yemeği saatinin ne olması gerektiğini de açıkladı.
Dünyada giderek artan obezite oranları ve sağlıklı yaşam bilincinin yükselmesi, beslenme uzmanlarının bu konudaki uyarılarını daha da önemli hale getiriyor. Geç saatlerde yemek yemenin sağlık üzerindeki etkileri üzerine yapılan araştırmalar, bu konuda daha fazla bilgi edinmemizi sağlıyor.
Ana Luzon'un açıklamaları, beslenme alışkanlıklarının sağlığımız üzerindeki etkilerini yeniden gündeme getiriyor. Geç saatlerde yemek yemenin metabolizma üzerindeki olumsuz etkileri, obezite ve diğer sağlık sorunlarıyla ilişkilendiriliyor.

NewsAI özeti

Bu makalede yer alan bilgiler, yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Tam teknik rapor ve canlı veriler için yayıncının web sitesini ziyaret edin.

Her yerde okuyun. iOS ve Android için ödüllü uygulamalarımızı indirin.